开云体育下载-小手挥出青春弧线！游泳场北路社区暑期青少年乒乓球训练营点燃国球运动激情

“于教练，我的正手攻球终于过网啦！”8月22日下午游泳场北路社区活动室内，6岁的丁丁攥着乒乓球拍欢呼雀跃。12名青少年在12中体校专业教练于老师的指导下，正用正手、反手、滑步、转腰等动作，将社区活动室变成"青春竞技场"。这场由社区精心策划的"乒博青春、跃动未来"国球体验课，让青少年的暑期生活从“屏幕时间”转向“汗水时间”，获得了家长和青少年的一致好评。

PART 01

专业指导夯实基础

下午2点半训练准时开始，于教练首先从握拍姿势、站位要领等基础知识入手，通过"分解动作示范+实时纠错"的方式，帮助学员建立规范的技术框架。针对青少年力量特点，教练特别设计了“正反手握拍、挥拍训练”“多球喂送练习”等特色环节，确保每位学员都能获得针对性指导。单场训练中教练累计完成动作示范50余次，个性化纠正指导32人次。

PART 02

实战演练激发激情

在基础训练后，活动进入分组对抗环节。学员们被分为基础组与进阶组，分别进行定点推挡训练与连续拉球挑战。10岁的艳艳同学在完成首次正手攻球过网后激动地说："原来把球打过去需要这么多细节配合！"现场设置的"趣味挑战赛"更将气氛推向高潮，学员们通过“脸盆接球”“听声辨位”等创新形式，在欢笑中深化对技术要领的理解。

PART 03

亲子互动增添温度

活动现场特别设置家长观察区，16位家长全程观看训练过程。不少家长主动担任“战术记录员”，用手机拍摄技术要点供孩子课后复习。训练间隙，家长与学员共同参与“家庭乒乓接力赛”，通过跨代际合作增进亲子关系。成成的爷爷表示：看到孩子为了接球反复练习，这种坚持精神比技术提升更让我们欣慰。

活动结束后，于教练评价道：孩子们在短短一个半小时展现出的学习热情与进步幅度超出预期，这种社区主导的专业培训模式非常值得推广。

此次乒乓球训练营作为社区暑期系列活动的组成部分，有效丰富了青少年的假期生活，为构建“15分钟运动圈”提供了实践样本。未来，丰台街道还将开展其他体育运动专项培训，持续推动全民健身运动的蓬勃发展。